Karasu Özel Özşen Koleji Psikolojik Danışman ve Rehber (PDR) Öğretmeni Asude Aslan, lise öğrencilerinde sınav kaygısına ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu. Lise öğrencilerinde sınav kaygısının çoğu zaman doğrudan fark edilmediğini ifade eden Asude Aslan, “Sınav kaygısı genellikle ders çalışmama isteğiyle kendini gösteriyor. Öğrenciler ‘Çalışsam ne olacak’ düşüncesine kapılıyor ve bu da bir kaçış davranışına dönüşüyor” dedi.
KAYGI SADECE LİSEDE BAŞLAMIYOR
Sosyal medyanın etkisiyle öğrencilerin hayatın farklı gerçekliklerini erken yaşta gördüğünü söyleyen PDR Öğretmeni Aslan, bu durumun motivasyonu düşürdüğünü de sözlerine ekledi. Sınav kaygısının sadece lise dönemine özgü olmadığını belirten Aslan, “Bu süreç aslında ortaokuldan itibaren başlıyor. Çünkü sınav, çocuklara hayatlarının tek belirleyicisi gibi sunuluyor. Biz okulda bunu kırmaya çalışıyoruz ama toplumda hala bu algı çok güçlü” diye konuştu.
AİLE BASKISI KAYGIYI BÜYÜTÜYOR
Velilerin tutumunun belirleyici olduğuna dikkat çeken Aslan, özellikle kıyaslamanın çocuklar üzerindeki olumsuz etkilerine değindi. “Çocuklar komşunun çocuğuyla, kuzeniyle ya da sınıf arkadaşıyla kıyaslanıyor” diyen Asude Aslan, “Bu da çocuğun kendi potansiyelini ortaya koymasını zorlaştırıyor. Çünkü ne yaparsa yapsın yeterli olmayacağını düşünüyor” ifadelerini kullandı. Ailelerin daha anlayışlı ve destekleyici olması gerektiğini belirten Aslan, “Kazanamazsan hayatın biter’ gibi söylemler kesinlikle doğru değil. Bu tür ifadelerden kaçınılmalı” dedi.
OKULLARDA NEFES EGZERSİZİ VE REHBERLİK DESTEĞİ
Üniversite sınavına hazırlanan öğrencilerin en sık yaptığı hatalara da değinen Asude Aslan, aşırı kaygı ve stresin başarıyı olumsuz etkilediğini söyledi. Öğrencilerin kendilerine çok fazla yüklendiğini söyleyen Aslan, “Çok çalıştığını düşünüyor ama verimli çalışmıyor. Deneme sınavında kötü sonuç alınca da kaygı daha da artıyor” şeklinde konuştu. Sınav kaygısıyla baş etmek için okulda çeşitli yöntemler uyguladıklarını belirten Aslan, “Öğrencilerle sık sık rehberlik görüşmeleri yapıyoruz. Özellikle sınav anında nefes egzersizleri oldukça etkili oluyor” dedi.
TEK BİR ÇÖZÜM YOK, İŞ BİRLİĞİ ŞART
Bazı durumlarda profesyonel desteğin gerekli olduğuna da değinen PDR Öğretmeni Asude Aslan, “Kaygı derinleştiğinde mutlaka bir uzmandan destek alınmalı. Bilişsel davranışçı terapi bu konuda oldukça faydalı” ifadelerini kullandı. Kaygıyla baş etmede tek bir yöntem olmadığını belirten Asude Aslan, sürecin çok yönlü ele alınması gerektiğini vurguladı. Öğrencinin tek başına aşamayacağını vurgulayan Aslan; “Aile, öğretmen ve çevre birlikte hareket etmeli. Sürekli motivasyon sağlamak ve çocuğu desteklemek çok önemli” dedi.
HER ÇOCUK AKADEMİSYEN OLMAK ZORUNDA DEĞİL
Son olarak ailelere çağrıda bulunan Özel Özşen Koleji PDR Öğretmeni Aslan, çocukların ilgi ve yeteneklerinin göz önünde bulundurulması gerektiğini sözlerine ekledi. “Herkes üniversite okumak zorunda değil” diyen Asude Aslan, “Önemli olan çocuğun mutlu olacağı alanı bulması. Çocuk mutlu olursa başarı zaten beraberinde gelir” diyerek açıklamasını sonlandırdı.
Esra Angün’ün haberi…
